Resep - Resep Makanan Sehat Untuk Diet

23.51

Resep - Resep Makanan Sehat Untuk Diet

Bagi yang menjalani diet, memang makanan adalah faktor penting yang harus betul-betul diperhatikan. Karena konsumsi makanan yang salah bisa jadi menggalkan diet dan justru hanya berakibat pada gangguan kesehatan yang lain. Namun sebetulnya untuk mengkreasikan sendiri resep - resep makanan sehat untuk diet tidaklah sulit.

Karena yang memang diperlukan adalah makanan sehat dengan kandungan gizi yang banyak dan dapat mengenyangkan lebih lama. Kalau begitu, Sup Krim Jagung adalah salah satu makanan yang tepat untuk dipilih. Proses pembuatannya mudah, sup krim jagung mampu membuat kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk makan berlebih juga bisa terkontrol. Dengan begitu program diet sehat tentu bisa dijalankan dengan baik bukan ?

Membuat sendiri makanan sehat di rumah memang sebuah pilihan yang cerdas. Mengingat bahwa membeli makanan di luar rumah kita tidak dapat menjamin nutrisinya makanan terjaga dengan baik, belum lagi juga proses pengolahan yang kita pun tidak tahu bagaimana kebersihannya. Jadi resep - resep makanan sehat untuk diet yang salah satunya adalah sup krim jagung jauh lebih baik kita buat sendiri di rumah. Berikut ini Resep Sup Krim Jagung untuk diet.

Resep Sup Krim Jagung Untuk Diet

Bahan-bahan : Jagung manis 1 kaleng
Jangung manis cream 1 kaleng
Air 2 liter
Telur 2 butir (kocok lepas)
Wortel 1 buah (potong dadu kecil)
Dada ayam sesuai selera
Margarin 1 sendok makan untuk menumis
Tepung maizena 2 sendok makan (larutkan dengan 100 ml air)
Minyak wijen 1 sendok makan
Garam 1/2 sendok teh
Lada 1/2 sendok teh
Royco Rasa Ayam 1 bungkus
Daun bawang 2 batang (potong bulat kecil)
Bawang bombay 100 gram (potong dadu kecil)

Langkah Pembuatan :

1. Tidak sulit untuk mengkreasikan salah satu resep - resep masakan sehat untuk diet berupa sup krim jagung ini. Langkah pertama adalah didihkan terlebih dahulu air kemudian rebus ayam hingga lunak, angkat dan potong dadu kecil-kecil

2. Berikutnya panaskan margarin, tumis bawang bombay sampai layu dan masukkan ke dalam kaldu ayam tadi

3. Berikutnya masukkan potongan yam yang sudah jadi, kemudian juga jagung, wortel dan juga semua bahan kecuali daun bawang. Aduk merata

4. Tambahlan telur dengan memakai corong, aduk merata dan kentalkan dengan tepung maizena yang sudah dilarutkan dengan air

5. Tambahkan bawang daun, lalu angkat masakan

6. Tuang ke dalam mangkok dan Sup Krim Jagung pun siap untuk disajikan

sekian resep makanan sehat untuk diet yang saya share, semoga dapat bermanfaat bagi semua.
untuk resep resep makanan sehat yang lainnya dapat anda cek disini

You Might Also Like

0 komentar